Di può prevenire la discopatia?

La discopatia è una degenerazione dei dischi intervertebrali che causa dolore e difficoltà di movimento.

La discopatia si manifesta quando, per numerose cause, c'è una degenerazione dei dischi vertebrali.

Questo può causare dolori a livello della colonna vertebrale e a livello nervoso con delle radicolopatie, cioè dei dolori a livello nervoso che si irradiano lungo gli arti.

Le cause della discopatia sono molteplici e vanno da una componente genetica, agli sforzi eccessivi e a posture scorrette adottate quotidianamente. A lungo andare possono comparire protrusioni come ernie discali e stati dolorosi come lombosciatalgie.

Per prevenire le forme di discopatia è importante adottare posture corrette, fare attività sportiva adeguata. Mentre, se si è già in presenza di una discopatia è utile la ginnastica posturale per rinforzare la colonna vertebrale e allungare le fasce muscolari.